Perkembangan zaman membuat orang tua tidak bisa menjauhkan teknologi dari anak. Pasalnya, tidak mengenalkan teknologi sama sekali bisa membuat Si Kecil berisiko gaptek atau gagap teknologi. Namun Anda bisa menerapkan tips membatasi screentime untuk anak agar tidak berlebihan.
Screentime merupakan istilah untuk lama waktu yang dihabiskan di depan layar elektronik. Mulai dari televisi, smartphone, laptop, PC, maupun tablet. Simak artikel ini untuk mengetahui panduan dan tips membatasi screentime!
Panduan Screentime Berdasarkan Usia Anak
Sebelum mengetahui tips membatasi screentime, ketahui panduan screentime berdasarkan usia anak berikut ini:
1. Bayi Usia 0-18 Bulan
Pada usia 0-18 bulan, bayi masih belum boleh mendapatkan screentime. Apalagi jika Anda membiarkan Si Kecil menikmati gadget sendirian.
Anda boleh memberikan screentime jika melakukan video call dengan anggota keluarga lain. Pasalnya, waktu tersebut membantu membangun interaksi anak dengan orang terdekat.
2. Anak Usia 18-24 Bulan
Memasuki usia 18-24 bulan, Si Kecil sudah mulai diperbolehkan mendapatkan screentime. Namun masih perlu mendapatkan pendampingan penuh dari orang tua.
Carikan tontonan menghibur namun bermanfaat bagi anak usia 18-24 tahun. Jadi waktu screentime tersebut bermanfaat untuk perkembangannya. Selain itu, waktu screentime bayi 18-24 bulan juga haruslah sangat terbatas.
3. Anak Usia 2-5 Tahun
Waktu screentime anak usia 2 sampai 5 tahun masih di bawah 1 jam. Jangan memberikan screentime terlalu lama karena belum baik untuk anak.
Selain itu, pilih tontonan yang membantu Si Kecil untuk berinteraksi dan mendapatkan kesempatan belajar. Contohnya yaitu tontonan tentang bentuk, warna, nama hewan, dan lain-lain.
4. Anak Usia 6 Tahun ke Atas
Beberapa orang tua sudah memberikan gadget khusus untuk anak usia 6 tahun ke atas. Padahal sebenarnya waktu screentime anak usia 6 tahun masih harus dibatasi.
Anda wajib tegas terhadap batas waktu tersebut. Selain itu, jangan sampai waktu screentime mengganggu tidur dan belajarnya.
Tips Membatasi Screentime untuk Anak
Langsung saja, berikut ini tips membatasi screentime untuk anak:
1. Mulai Sejak Dini
Membatasi screentime untuk anak akan lebih mudah jika dilakukan sejak dini. Pasalnya, anak yang lebih dewasa biasanya memiliki keinginan yang lebih kuat untuk bermain gadget.
2. Letakkan Gadget Anda Saat Bersama Anak
Setiap anak pasti akan mencontoh apa yang dilakukan oleh orang tua. Jika ingin membatasi penggunaan gadget ataupun screentime pada anak, maka Anda juga harus membatasi diri sendiri.
Jangan memegang gadget atau HP di depan anak. Apabila ada hal yang penting, bawa jauh gadget dari hadapan anak. Dengan begitu, anak akan meniru kebiasaan Anda.
3. Mengajak Anak Melakukan Aktivitas Fisik
Anak suka bermain gadget atau menonton TV karena tidak memiliki aktivitas yang dianggap lebih seru. Ajaklah anak melakukan aktivitas seru di dalam ataupun luar rumah.
Contohnya yaitu memainkan permainan tradisional, jalan-jalan ke taman, olahraga, bercocok tanam, dan lain sebagainya. Selain meminimalisir screentime, aktivitas fisik juga bisa meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh.
4. Melakukan Aktivitas Produktif
Selain aktivitas fisik, Anda juga bisa mengajak Si Kecil melakukan aktivitas yang sifatnya produktif. Aktivitas tersebut meningkatkan kecerdasan dan keterampilan, serta mengalihkan perhatian pada gadget.
Contoh aktivitas produktif yang bisa Anda berikan seperti melakukan hobi. Anda juga bisa mendaftarkan anak les sesuai dengan bakat dan minatnya.
5. Terapkan Jadwal Bermain Gadget
Tips membatasi screentime untuk anak yang paling penting yaitu menerapkan jadwal bermain gadget atau nonton TV. Contohnya yaitu Anda memberikan waktu bermain gadget satu jam setelah belajar.
Pastikan jadwal tersebut sesuai dengan usia dan kebutuhan anak. Selain itu, Anda harus memastikan Si Kecil menaati jadwal tersebut.
6. Membuat Zona Bebas Gadget di Rumah
Terakhir, buat zona bebas gadget atau televisi di rumah. Di zona ini, Anda maupun anak-anak tidak boleh menyentuh atau memainkan gadget, termasuk nonton televisi.
Anda bisa mengajak Si Kecil bermain atau bercerita mengenai kisah di sekolah. Selain meminimalisir screentime, zona bebas gadget bisa menjadi zona untuk meningkatkan bonding.
Nah, itulah panduan dan tips membatasi screentime untuk anak. Perlu Anda ketahui bahwa screentime yang berlebihan bisa mengganggu perilaku, berdampak pada kecerdasan, hingga masalah tidur. Jadi, sebelum terlambat, atur screentime-nya agar tidak berlebihan. Semoga berhasil!
